Mudar é preciso!

*por Marcela Pimenta Pavan

As mudanças fazem parte da vida. Ir para uma nova cidade, decidir por uma carreira internacional, mudar de profissão, de estado civil, de emprego, de casa, de vida.

Existem as mudanças desejadas e também as imprevistas. Independentemente do jeito que for, as novas situações nos levam a buscar diferentes formas de adaptação e nos dá a oportunidade de ampliar nossas experiências e amadurecer.

Ás vezes a vontade de mudar existe, é legítima, mas o indivíduo se vê paralisado frente às transformações que deseja realizar.

Isso é muito comum ocorrer ao longo do processo terapêutico. À medida que o sujeito começa a se perceber e se conhecer melhor, ganha autonomia e tem vontade de reformular para melhor algumas áreas da vida.

No entanto, deixar um estado conhecido para atingir um novo traz consigo aspectos desafiadores.

Junto com a vontade da mudança surgem também as sensações de medo e insegurança. Será que vale a pena? Será que eu consigo? Essas indagações são naturais e é importante estar atento, para evitar possíveis boicotes e, assim, conseguir realizar as mudanças desejadas.

Vontade, coragem e estratégia

O anseio de mudar é importante, pois serve como motivador e encorajador para realizar as ações necessárias. Para isso, é fundamental ter um bom planejamento. Refletir, ponderar, criar estratégias e prazos é essencial para alcançar aquilo que se quer.

Alguns aspectos nesse processo merecem uma atenção especial. Abaixo estão alguns deles:

– Toda mudança leva a algum tipo de perda. É preciso colocar isso em perspectiva. Para morar em uma nova cidade, por exemplo, é preciso perder o conforto do ambiente conhecido. As perdas são naturais e positivas em certa medida, fazem parte do movimento da vida e são necessárias para que novas situações possam de fato acontecer.

– Por mais que haja planejamento e estratégias de ação, por mais que haja vontade, existe um elemento essencial para fazer a passagem da situação antiga para a nova: Coragem! Essa capacidade de enfrentamento dos desafios é essencial para abrir o caminho e chegar onde é preciso. A coragem junto à fé, de que a mudança é o melhor caminho a seguir, é o que sustenta a travessia. Quando abrimos mão da situação segura e estamos construindo uma nova, as dúvidas tendem a surgir intensamente: Será que fiz certo? Será que vou dar conta? Isso acontece porque a situação nova ainda está se formando, não é possível colher frutos ainda, é preciso investir tempo, energia e esperar com coragem e fé.

– Mudar deve atender o anseio de levar o sujeito para uma realidade mais condizente com aquilo que traz sentido para a sua vida e consequentemente mais satisfação e alegria, mas isso não quer dizer que não haverão dificuldades. Problemas existirão sempre, o que muda é a condição emocional da pessoa. Quando se faz uma escolha em direção a uma nova situação e a mudança é concretizada, a sensação de realização traz contentamento e a pessoa tende a se tornar mais tolerante perante as adversidades e mais capaz de superar os próprios desafios.

A essência

Uma vez li uma frase que me chamou a atenção e cabe bem nesse momento: “É importante não perder de vista as coisas que te encantam, pois ali há um pouco da tua essência”

Quanto mais nos distanciamos daquilo que nos encanta em função do que é puramente conveniente, mais a vida perde seu sentido. Ás vezes não percebemos esse distanciamento e quando nos damos conta estamos muito longe daquilo que nos traz alegria. Nesse momento a semente de uma transformação é plantada e é importante olhar para ela com coragem e avaliar se é a hora de iniciar uma transição, com todos os desafios e satisfações que essa mudança irá trazer.

Marcela Pimenta Pavan é Psicóloga Clínica. Especialista em Família e Casal pela PUC-Rio. Trabalha com questões ligadas a relacionamentos, conflitos pessoais, ansiedade, depressão, carreira, envelhecimento, entre outras. Atendimento online: www.acaminhodamudanca.com.br. Consultório: Largo do Machado – R.J. Atendimento domiciliar. Contato: marcelapimentapavan@gmail.com
 
Escrito por Marcela Pimenta Pavan todos os direitos reservados.

11 respostas para Mudar é preciso!

  1. Thaissa disse:

    uma vez li um trecho de Guimarães Rosa que tem a ver com tudo isso:
    “…O correr da vida embrulha tudo.
    A vida é assim: esquenta e esfria,
    aperta e daí afrouxa,
    sossega e depois desinquieta.
    O que ela quer da gente é coragem.”

    Acho que esyou seguindo ao pé da letra… Amei o txt.Parabéns minha psicóloga preferida!

  2. Ludmila Andrade disse:

    Marcela querida,
    parabéns pelo texto,muito coerente e com muita sensibilidade ao processo transformador que as mudanças possibilitam.
    Bjos

  3. Oi Thaissa,
    Obrigada pelo elogio e parabéns pela coragem de mudar. Que sua nova vida no Canadá seja um sucesso! Beijos

  4. Nancy Rustotyburu. Mar del Plata, Argentina disse:

    Parabens pelo o texto! nada mais certo que suas palavras neste momento da minha vida! saludos desde Argentina de uma futura colega!

  5. Marina Denicoli disse:

    Marcela, como as nossas vidas se cruzam, não é? Ao ler seu texto, me vejo totalmente dentro dele, assim como também te vejo, amiga querida. É difícil tomar a iniciativa da mudança, mas sempre é um crescimento. E as perdas, a saudade, a distância da nossa zona de conforto nos ajudam a amadurecer e ver a vida de outras formas. E só olhar para a frente é muito difícil, mas estritamente necessário. Um beijo, com carinho.

  6. Rose disse:

    Boa noite! Procurei um texto que me auxiliasse nesse momento que é de muita importância na minha vida, achei o seu. Gostei muito do que li, mas eu não sei o que fazer para mudar. Eu preciso, neste momento mudar de perfil para permanecer no lugar que acabei de entrar e que sempre foi meu sonho. Mas, preciso mudar quem sou, preciso vencer traumas de infância. Não estou conseguindo. Acho que vou perder esse emprego dos meus sonhos porque não conseguirei mudar minha postura e me sentirei fracassada para sempre! Sou amorosa com as pessoas, democrática, carinhosa. Mas onde estou preciso ser firme, séria, organizada, dura.
    Meu trabalho é com alunos e se não for como falei, não há disciplina. Sem disciplina, não há meu emprego. Eu sei o que tenho que fazer, mas não sei como. Eu queria tanto entender!
    Rose.

  7. Paulo Moreira disse:

    Esse texto foi de suma importância para meu momento.
    Muito obrigado

  8. Pingback: A Caminho da Mudança – Blog de Psicologia

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